想要打造理想美體,就交給“加壓美容台”的運動x美容吧!

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2021.08.11

“加壓美容台”提出了結合世界著名的運動和美容療法的個人美容菜單,是一個培訓工作室,結合了支持不斷發展的健康和美容服務的各種菜單。這裡有三個菜單,即使是初學者也可以輕鬆體驗。

我們有各種各樣的計劃,從堅忍訓練到達芬奇趴板衝浪,您可以在玩樂的同時享受。

2021 年 7 月開業的“加壓美容台”是專為女性設計的培訓工作室,由合格的培訓師根據目的和想要護理的部位一對一教授最佳計劃,僅限預約。店鋪呈現的目的大致分為四個:“改善體質/新陳代謝”、“促進脂肪燃燒/排泄”、“塑造身體線條”、“延續/保養”。每個菜單都有多個菜單,通過組合它們,您可以實現理想的身材。

日本很少引進的“達芬奇車身板”(Da Vinci Body Board)30分鐘9,720圓圈)。應用瑜伽和普拉提方法,3在帶有不同類型運動帶的板上訓練。是一種讓您在玩樂的同時活動身體的運動,有望在短時間內達到高燃脂效果和基礎代謝UP。

30在幾分鐘內2以瘦體質和老化護理為目標的Kaatsu訓練,可以獲得數小時的訓練效果

可以說是“加壓美容台”的主菜單的“加壓訓練”(加壓訓練),不僅對女性所關心的飲食有效,而且對促進血液循環、提高恢復力、提高肌肉力量也有效果.30分鐘 9,720圓圈,45分鐘14,580圓圈)。通過在訓練上半身時連接一條特殊的皮帶阻止血液流向手臂底部,在訓練下半身時連接到大腿底部,30大約在幾分鐘內2相當於一個小時的運動量。此外,即使您是健身房的新手,或者您對自己的體力沒有信心,您也可以放心,這是一對一的指導。當你處於困難的位置時,你會得到很好的支撐,所以你可以逐漸加強你的身體。

首先是上身訓練。在對您的手臂施加壓力後,教練將協助您並移動您的手和腿進行準備鍛煉。

加強核心和平衡的訓練項目”博蘇(老闆)》俯臥撑。不穩定”博蘇通過在“”上嘗試平衡,主要有收緊腹肌的作用。

下肢訓練的一個例子。 ”博蘇10上下蹲後,保持姿勢彎曲幾秒鐘。次數會根據每個人的體力進行調整。

通過仰臥並抬高和降低雙腿來訓練腹肌的抬腿動作。將雙腿保持在空中需要很大的力量,因此教練會為您提供支持。

訓練結束後,取下壓力帶,搖動或伸展雙腿,使積聚的血液循環。當血液一次流動時,您會感覺到您的身體變得更輕了。

通過結合吊床和絲綢懸掛的空中普拉提來增強您的核心肌肉!

一種叫做吊帶的吊床,可以掛你的腳和手2喚起在不穩定狀態下訓練時通常不會使用的深層核心肌肉和運動神經的“絲綢懸掛”,使用書籍懸掛將其懸掛在空氣中(30分鐘6,480圓圈)。這是一種平衡身體並創造靈活身體的訓練,因此推薦給擔心姿勢改善和身體變形的人,不繼續進行肌肉訓練的人,以及肩膀僵硬和背部疼痛的人。

通過在懸掛裝置上伸展手和腿並在伸直身體的同時重複引體向上,鍛煉腹肌和力量。

通過將一條腿鉤在吊帶上來伸展大腿前部的姿勢。對塑造下半身也有效。

坐在吊帶上,然後後空翻,勾住雙腿進行固定,給你一個類似倒立的姿勢。通過用雙手按壓墊子,讓您體驗圍繞脊椎和肩膀伸展的開放感的訓練。

最後進入吊索12調整你的呼吸一分鐘並完成。那時,教練通過搖晃吊帶和按摩腿部來創造放鬆的時間。

結合世界各地的運動和訓練方法,呵護女性身體的“加壓美容台”。本次推出的“達芬奇板”、“勝訓”、“絲綢懸吊”均為首次限定。30分鐘3,500日元,與美容沙龍(無線電波或空化)60一分鐘課程7,500您可以以特價日元購買,所以如果您有感興趣的菜單,請先嘗試一下。

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