自行選擇和組合。 用“定制碗”控制你的飲食習慣

地下一層｜摩諾達

“我想支持那些忠實於自己的生活的人，”他說，創造了一個定制的碗，即使有食物也能表達他的個性。100類型可用 [摩諾達]。在眾多的菜單中，這一次，帶著對“健康”的意識，“素碗”No.2”，“帽衫碗”No.45基於定制。它還含有營養豐富的鱷梨和西蘭花。No.2", 雞胸肉 (50g) 添加以使其健康和補充蛋白質。隱藏受歡迎的番茄醬飯（120g), 牛腿 (100g), 牛裙牛排 (100g）和相當龐大的“No.45]，考慮到夏天的強身健體和防止熱疲勞，我們添加了一個煮雞蛋。無限可能，取決於與其他澆頭的組合。最重要的是，思考“吃什麼？”導致健康飲食。

“No.2“（1,200圓圈）。圖為雞胸肉（50克/+200“日元）添加澆頭”No.2“（1,400圓圈）。這是一個自定義示例，我想向有健康意識或正在減肥的人推薦。

“No.45“（2,400圓圈）。照片是一個煮雞蛋（+ 120“日元）添加澆頭”No.45“（2,520圓圈）。對於那些繼續訓練或想要在夏天鍛煉身體的人來說，這是一個定制的例子。

要選擇注重健康的食品，請先閱讀產品標籤上的“信息”。

B1F ｜ 石井徵城

在選擇健康的食物時，在選擇產品時仔細查看產品標籤很重要。超市[Seijo Ishii]的產品清楚地說明了作為選擇產品基礎的信息。例如，“Seijo Ishii 自製蘋果醋和用糖製成的胡蘿蔔”的“讓我們攝取膳食纖維”，以及“Chicken pho”的“Seijo Ishii 自製 pho gar”。500kcal標籤上以通俗易懂的方式寫著“以下”。除此之外，還有標有指定項目數量的沙拉和上面寫著糖的產品，所以[石井聖城]是那些對食物很認真。它是一個超市，將成為。

Seijo Ishii 自製蘋果醋和用蔗糖製成的胡蘿蔔　323圈

Seijo Ishii 自製河粉（雞肉河粉）　583圈

每天輕鬆自在地繼續。還提供保健產品 [AINZ & TULPE]

地下一層｜艾恩茲與塔爾普

專門從事健康和美容的化妝品和藥品精選店[艾恩茲與塔爾普(Ains & Torpe)] 是健康生活方式不可或缺的店鋪。我們有各種各樣的補充產品可以根據您的目的“補充”，例如“Helio White”和“Astalift Supplement White Shield”，在您擔心太陽的即將到來的季節中必不可少。還有一杯1在一個杯子裡1每日維生素C服用推薦攝入量時成為熱門話題的“Micho”仍然是受歡迎的產品。醋是由發酵的果醋製成的，何不開始一種美味、簡單、易於延續的“醋生活”呢？

照片左起，“Helio White 大容量 (60糧食）”（5,832日元），“Astalift補充白盾（24糧食）”（2,106圓圈），”DHC梅洛 (20（天） ”（777日元），“Helio White（24糧食）”（2,592圈）

美醋加（500毫升/石榴/芒果）646圈

穿著能提升心情的衣服，讓您享受訓練和健身的樂趣

2F｜β 女士和男士

「有運動頭腦 提出以“在運動的心臟......”為主題的運動混合風格[β 女士和男士] 配備了即使對於開始訓練或鍛煉的人也會增加緊張感的服裝。講究可動性和質感，剪裁和輪廓設計程度高的單品，具有可用於活躍場景的高度時尚性。例如，“Merrill High Tension Jodhpurs Pants”是由 Merrill 尼龍線製成的，因此重量輕，手感柔軟，並且具有出色的拉伸性，因此在訓練中非常有用。最重要的是，準備你想穿的衣服應該是繼續訓練和健身的動力。

<Β> 不對稱分層套頭衫 (β28,600日元）、<β>美林尼龍邊線褲（23,100日元），<β 男士> 氯丁橡膠背包（31,900日元），<β 男士> 滌綸絨面棒球帽（14,300日元），鞋子是模特的私人物品

<Β>滑板印花T卹(25,300Yen), <β> Merrill High Tension Jodhpurs Pants (B)20,900日元），鞋子是模特的私人物品

每週一次1分鐘，是時候面對身體了。可以毫無困難地繼續的“Kaatsu訓練”

3F｜加壓美容台

完整的預訂系統和僅限女性，所有私人教練都有資格。Kaatsu 訓練沙龍 [Kaatsu Beauty Terrace] 不僅可以訓練，還可以真誠地應對每個身體問題。使用最先進和最高性能的 Kaatsu 訓練設備，"日本加壓] 經過認證的培訓師將一對一地提出最合適的計劃。訓練，比如節食、養老、強身健體、提高韌性等，都有其目的。我們將根據您的目的準備一個您可以繼續參加而不會過度參加的計劃，所以一周1時報30可以從一分鐘開始的定期培訓將成為現實。此外，還有種類繁多的美容沙龍菜單可供選擇，將訓練和美容相結合是【加壓美容台】的一大特色。

“壓力美（30分鐘）“（遊客9,900日元，會員7,700圓圈）。現在，第一次限價3,500圓圈。從保健到美容和飲食，我們將提出適合您目的的計劃。