自行选择和组合。 用“定制碗”控制你的饮食习惯

地下一层｜摩诺达

“我想支持那些忠实于自己的生活的人，”他说，创造了一个定制的碗，即使有食物也能表达他的个性。100类型可用 [摩诺达]。在众多的菜单中，这次带着“健康”的心，“素碗”No.2”，“帽衫碗”No.45基于定制。它还含有营养丰富的鳄梨和西兰花。No.2", 鸡胸肉 (50g) 添加以使其健康和补充蛋白质。隐藏受欢迎的番茄酱饭（120g), 牛腿 (100g), 牛裙牛排 (100g）和相当庞大的“No.45]，考虑到夏天的强身健体和防止热疲劳，我们添加了一个煮鸡蛋。无限可能，取决于与其他浇头的组合。最重要的是，思考“吃什么？”导致健康饮食。

「No.2"(1,200圆圈）。图为鸡胸肉（50克/+200“日元）添加浇头”No.2"(1,400圆圈）。这是一个自定义示例，我想向有健康意识或正在减肥的人推荐它。

「No.45"(2,400圆圈）。照片是一个煮鸡蛋（+120“日元）添加浇头”No.45"(2,520圆圈）。对于那些继续训练或想要在夏天锻炼身体的人来说，这是一个定制的例子。

要选择注重健康的食品，请先阅读产品标签上的“信息”。

B1F ｜ 石井征城

在选择健康的食物时，在选择产品时仔细查看产品标签很重要。超市[Seijo Ishii]的产品清楚地说明了作为选择产品的基础的信息。例如，“Seijo Ishii 自制苹果醋和用糖制成的胡萝卜”的“让我们摄取膳食纤维”，以及“Chicken pho”的“Seijo Ishii 自制 pho gar”。500kcal标签上以通俗易懂的方式写着“以下”。除此之外，还有标有指定项目数量的沙拉和上面写有糖的产品，所以[石井圣城]是那些对食物很认真。它是一个超市，将成为。

Seijo Ishii 自制苹果醋和用蔗糖制成的胡萝卜　323円

Seijo Ishii 自制河粉（鸡肉河粉）　583円

每天轻松自在地继续。还提供保健产品 [AINZ & TULPE]

地下一层｜艾恩兹与塔尔普

专门从事健康和美容的化妆品和药品精选店[艾恩兹与塔尔普(Ains & Torpe)] 是健康生活方式不可或缺的店铺。我们有各种各样的补充产品可以根据您的目的“补充”，例如“Helio White”和“Astalift Supplement White Shield”，在您担心太阳的即将到来的季节中必不可少。还有一杯1带着杯子1每日维生素C服用推荐摄入量时成为热门话题的“Micho”仍然是受欢迎的产品。醋是由发酵的果醋制成的，何不开始一种美味、简单、容易延续的“醋生活”呢？

照片左起，“Helio White 大容量 (60粮食）”（5,832日元），“Astalift补充白盾（24粮食）”（2,106圆圈），”DHC梅洛 (20（天） ”（777日元），“Helio White（24粮食）”（2,592圆圈）

美醋加（500毫升/石榴/芒果）646円

穿着能提升心情的衣服，让您享受训练和健身的乐趣

2F｜β 女士和男士

「有运动头脑 提出以“在运动的心脏......”为主题的运动混合风格[β 女士和男士] 配备了即使对于开始训练或锻炼的人也会增加紧张感的服装。讲究可动性和质感，剪裁和轮廓设计程度高的单品，具有可用于活跃场景的高度时尚性。例如，“Merrill High Tension Jodhpurs Pants”是由 Merrill 尼龙线制成的，因此重量轻，手感柔软，并且具有出色的拉伸性，因此在训练中非常有用。最重要的是，准备你想穿的衣服应该是继续训练和健身的动力。

<Β> 不对称分层套头衫 (β28,600日元）、<β>美林尼龙边线裤（23,100日元），<β 男士商品> 氯丁橡胶背包（31,900日元），<β 男士商品> 涤纶绒面棒球帽（14,300日元），鞋子是模特的私人物品

<Β>滑板印花T恤(25,300Yen), <β> Merrill High Tension Jodhpurs Pants (B)20,900日元），鞋子是模特的私人物品

每周一次1分钟，是时候面对身体了。可以毫无困难地继续的“Kaatsu训练”

3F｜加压美容台

完整的预订系统和仅限女性，所有私人教练都有资格。Kaatsu 训练沙龙 [Kaatsu Beauty Terrace] 不仅可以训练，还可以真诚地应对每个身体问题。使用最先进和最高性能的 Kaatsu 训练设备，"日本加压] 经过认证的培训师将一对一地提出最合适的计划。训练，比如节食、抗衰老、增强肌肉、提高韧性等，都有其目的。我们将根据您的目的准备一个您可以继续参加而不会过度参加的计划，所以一周1时30可以从一分钟开始的定期培训将成为现实。此外，还备有种类丰富的美容沙龙菜单，可以将训练与美容相结合是【加压美容台】的一大特色。

“压力美（30分钟）“（游客9,900日元，会员7,700圆圈）。现在，第一次限价3,500圆圈。从保健到美容和饮食，我们将提出适合您目的的计划。